Estiraments
Activitat centrada en estiraments per alliberar tensió muscular, agafar elasticitat i augmentar la capacitat corporal
Hipopressius
Activitat centrada en tècniques posturals i respiratòries amb l´objectiu de tonificar la musculatura del sol pèlvic
Manteniment
Activitat composta per una taula de diferents exercicis per treballar cames, braços i també la zona abdominal
Tai-Xi
Activitat d´art marcial amb aplicacions terapèutiques on la persona busca i troba un equilibri físic i psíquic a la vegada
Ioga Hatha
Activitat consistent en postures que fan que la persona millori la seva flexibilitat, força, circulació, articulacions i cor
Ioga per embarassades
Activitat consistent en l´aplicació dels beneficis del ioga específicament per aquelles dones en estat de gestació
Ioga Kundalini
Activitat consistent en l´aplicació de la disciplina en diferents senders iòguics com ratlla ioga, shakti ioga o kriya ioga
Body Kalalu
Activitat consistent en la coreografia fusionant el ioga, el tai-xi, els estiraments i el pilates amb exercicis específics
